Een week gratis vitamine D

Om wat bij te blijven als "thuisblijfmoeder" probeer ik zo nu en dan wat artikelen over o.a. gezondheid te lezen. Ik vind het leuk om te kijken waar ik onze dagelijkse vitamines uit kan halen. Fruit, groente, gezond leven, wat heb je dagelijks nodig en wat moet ik nog daaraan veranderen. 

Nu de druppels vitamine D heb ik al mijn kinderen moeten geven, die voorlichting kreeg ik al in de kraamweek. Aan de flesvoeding wordt het toegevoegd. In de borstvoeding en gewone (koe)melk zit het niet. Dat (laatste) kregen mijn kinderen vanaf 1 jaar. Dus zodoende heb ik altijd vitamine D gekocht, (en ook weleens vergeten te geven.)

Vitamine D is belangrijk voor de opbouw, groei en sterkte van de botten en het gebit en je energielevel. Ook lijkt het dat er een verband is tussen vitamine D en depressiviteit. Bij een tekort aan vitamine D meer kans op depressiviteit (bron: http://www.vitamine-info.nl/). 
Ook ik voel me beter in mijn vel zomers dan in de (donkere) winter...

Het is leuk en nuttig te weten dat als je een half uur overdag (tussen 11.00 en 15.00uur) in de buitenlucht, zonlicht bent, je dan gratis je dagelijkse portie vitamine D krijgt. Alleen een onbedekte huid neemt dit overigens op, het schijnt het meest door gezicht en handen.

Vis, bijvoorbeeld zalm of haring bevat ook veel vitamine D, maar dat eten we niet iedere dag. Een gekookt ei bevat ongeveer 30% van de dagelijkse hoeveelheid. Handig te weten maar niet gratis...

Deze week heb ik genoten van mijn dagelijkse portie gratis vitamine D. Iedere dag: een buitenwandeling of zomaar in het zonnetje zitten. Heerlijk, zonlicht!

Voor degene die niet veel buiten komen, of extra vitamine D nodig hebben: Met een volle Etos spaarkaart "babyzegels" kan je nu tijdelijk gratis vitamine D krijgen. Ik bewaar het voor de minder zomerse dagen...

Hebben jullie ook zo genoten van het zonnige weer deze week? 

Gratis proberen

Hoeveel aanmeldingen zou een fabrikant krijgen bij het verstrekken van een gratis artikel waarbij je de bon of streepjescode op mag sturen? Eerlijk gezegd heb ik ook weleens een product gekocht en daarna vergeten het binnen de tijd op te sturen. Tja...

Maar ik heb er weer één gevonden: Page, kussenzacht toiletpapier.

Waarom voelt thuis zo thuis voor jou is de vraag die je eerst mag beantwoorden, daarna krijg je via je mailadres een coupon toegestuurd!

Helemaal gratis, alleen het formulier printen, invullen met streepjescode en opsturen natuurlijk!
(en even opletten voor welk artikel het geldig is)

http://thuismetpage.nl/probeer-gratis-page/

Een pakketje thuisbezorgd

Deze week kreeg ik een pakket van Optimel thuisbezorgd.
Een tijdje terug had ik me opgegeven om Optimel gratis uit te proberen als ambassadeur. En zowaar kreeg ik een mail dat ik een van de "winnaars" was.

Ik zag dat dit weekend je laatste kans is om je op te geven. Dus als je ook kans wilt maken op een leuk pakket met Optimel Griekse yoghurt stijl, schaaltjes, lepeltjes, een klein leibordje en een tas zou ik zeggen geef je ook op:

(je kan daarvoor op onderstaande link klikken)

OptimelActie

Eva tijdschrift

Ik heb niet veel abonnementen op tijdschriften of kranten, en neem regelmatig uit de bibliotheek een tijdschrift mee. Toch is een tijdschrift een moment voor mezelf, een cadeautje. En eerlijk? Ik vind het ook erg leuk als er post komt...

Zelf lees ik het tijdschrift Eva, een christelijk magazine voor vrouwen. Deze maand heeft de EO/ Eva een kerstactie waardoor je een exemplaar mag weggeven aan een ander. Wil je dat ook dan kan je via onderstaande link een exemplaar aanvragen voor een vriendin, zus, moeder of kennis.

Eo, Eva kerstactie

"Het doel van Eva magazine is jou als vrouw te inspireren om je christen-zijn in het leven van alledag vorm te geven en als christenvrouw voluit tot je recht komen".

Let op: Bij de meeste acties vragen ze om je gegevens waardoor je na het ontvangen gebeld kan worden met de vraag of je Eva wil blijven ontvangen.

Het blijft tenslotte promotie van...

Gratis proberen

Ik ben een echte Hollander denk ik. Ik hou van leuke spaaracties, gratis en/ of proberen. Het is aan mij of jou om te bepalen of je het er voor over hebt om je gegevens achter te laten bij desbetreffende aanbieding online. 

Als men vraagt om toegang tot vriendenlijst, pas had ik dat via Facebook doe ik dat niet. Ik wil dat een ander niet lastig wordt gevallen door mijn keuze. 

Bij sommige spaaracties moet je kijken of het loont, doe je het voor de "fun" dan is dat ook een keuze. Als "thuisblijfmoeder" denk ik dat ik meer tijd heb voor dit soort acties, en vindt het leuk om van alles te proberen.

In ruil voor een online beoordeling ontving ik vandaag een flesje mr. proper via de site "lekker in het leven". Een sterk geconcentreerde allesreiniger om uit te proberen.

Op dit moment staat daar nog op de site de Ariel, 3 in 1 pod, het gaat dan maar om 1 wasblokje. Maar hij ruikte heerlijk, en tja ik kreeg hem natuurlijk voor niets.


En nu dan maar aan de schoonmaak met mr. Proper!