Die (zwangerschaps)kilootjes

Toen ik tiener was kon ik eten wat ik wilde en kwam ik niet aan. Maar sinds dat ik zwanger geweest ben vliegen de kilo's eraan. Mijn hormoonhuishouding is veranderd na mijn zwangerschap of doordat ik ouder geworden ben?

Vooral in de zwangerschap kwam ik kilo's aan, meer dan gemiddeld. Ik at ook wel meer dan gemiddeld...
Het eten voor twee is best een makkelijk excuus. Toch gelukkig was ik daarna niet als al die zwangerschapskilo's er nog vanaf gewerkt moeten worden. Een dieet werkt wel, maar na dat dieet vlogen de kilo's opnieuw eraan. Zo irritant! 

Na de zomervakantie deed ik opnieuw een Sonja Bakker poging, ik bekeek de producten die ik kocht en ik schrok van de suikerinhoud van bijvoorbeeld eierkoeken, ontbijtkoek. Pakjes die vol zitten met zoetstof en koeken die meer toevoeging hebben gekregen dan het eigenlijke product doet vermoeden.
Ik bedacht dat we in een consumptiemaatschappij zitten waar we gewend zijn aan snel en makkelijk, de pakjes zijn hiervoor gemaakt. We vergeten of weten zelfs niet eens hoe makkelijk het is om dingen zelf te doen, of eten zelf te maken. Er is ook geen tijd voor als je een drukke werkweek heb, en een gezin en alle (sociale) verplichtingen daarnaast. 

Nu ik thuis zit kan ik tijd vrij maken voor "het zelf doen". Het pastasausje wat smakelijker is dan dat potje. Schoonmaakmiddel wat effectiever is dan het hele schap bij elkaar in de supermarkt. Er zijn hier (bijna) geen pakjes meer, maar tegenwoordig maak ik alles zelf. Ik heb het groentegehalte verhoogd. Het suikergehalte is heel sterk verminderd. Een nieuwe lifestyle. En één waar ik me goed bij voel, en ... ook nog eens beter op gewicht blijf! 

40 of 365 dagen tijd?

Vorig jaar deed ik mee aan de 40 dagen tijd door een vorm van vasten te kiezen. Het toeleven naar Pasen en stilstaan aan de periode die daaraan vooraf gaat. Voor mij was het de keuze om geen gebruik te maken van social media. 

Het was een mooie periode waarin ik veel inzicht opdeed. Ik kon dichter bij God leven. Er was rust en ik hield tijd over. Eerlijk waar, vergelijkbaar met een vakantie. 
Toch heb ik dit jaar niet besloten weer voor een vorm van vasten te kiezen. 
Ik vond het best lastig, want 40 dagen, de zondagen zijn daarin niet meegeteld is zo goed als 7 weken. Hoewel ik het best ben met uitdagingen, en het lukte op 2 of 3x spieken na, heb ik erover nagedacht. 

In deze tijd kom je veel initiatieven tegen, en ik juich ze toe laat dat duidelijk zijn, omdat ze je stil kunnen zetten en tot bezinning kunnen brengen. En ook heb ik de 40 dagen app en een tear kalender in huis die ik dagelijks lees, tot zover mijn 40 dagen voorbereiding...

Wat ik opmerkte was dit:
Waarom kan ik een punt in mijn leven aanpakken en weet ik deze ook te benoemen terwijl ik de rest van het jaar hem weer op zou pakken?
Dus als ik teveel gebruik maak van social media, waarvoor zou ik er niet voor kiezen om mezelf regels op te leggen door heel het jaar heen? 

Ook, het leven van een christen mag mijns inziens bestaan uit eenvoud, soberheid en omzien naar elkaar. Het is bijvoorbeeld fijn geheugensteuntjes te hebben om iets voor de ander op die ene dag te betekenen. Maar waarvoor zou ik dat niet door het jaar heen doen? 

Dus eigenlijk samenvattend een 365 dagen tijd in plaats van een 40 dagen tijd.
Het is ook mijn motivatie voor een bewust eenvoudig leven: te consuminderen en om te zien naar elkaar. 

Gratis proberen

Hoeveel aanmeldingen zou een fabrikant krijgen bij het verstrekken van een gratis artikel waarbij je de bon of streepjescode op mag sturen? Eerlijk gezegd heb ik ook weleens een product gekocht en daarna vergeten het binnen de tijd op te sturen. Tja...

Maar ik heb er weer één gevonden: Page, kussenzacht toiletpapier.

Waarom voelt thuis zo thuis voor jou is de vraag die je eerst mag beantwoorden, daarna krijg je via je mailadres een coupon toegestuurd!

Helemaal gratis, alleen het formulier printen, invullen met streepjescode en opsturen natuurlijk!
(en even opletten voor welk artikel het geldig is)

http://thuismetpage.nl/probeer-gratis-page/

De tijd dat ik buitenshuis werkte (1)

De tijd dat ik nog buitenshuis werkte...

* Deed ik 1x in de week boodschappen bij een "grote" supermarkt:
* Ik plande mijn weekmenu en eindigde op blik of pot of diepvries eten (anders was het niet vers meer)
* Aanbiedingen waren beperkt in één winkel en,
* Ik baalde als ik mooie aanbiedingen voorbij zag komen waar ik de tijd niet voor had om te halen.

Verjaardagen:
* Omdat ik te weinig tijd had uitgebreid in de keuken te staan, bestelde ik regelmatig gebak.
* Liet het soms thuisbezorgen.
* Een party was soms meer stress in mijn hoofd dan werkelijk feest vooraf.

* Gemak ging "weleens" voor gezond.
* Snel ging voor bewust.

Dat was mijn ritme van boodschappen doen.

Plaatje van "het muizenhuis.nl"

Een pakketje thuisbezorgd

Deze week kreeg ik een pakket van Optimel thuisbezorgd.
Een tijdje terug had ik me opgegeven om Optimel gratis uit te proberen als ambassadeur. En zowaar kreeg ik een mail dat ik een van de "winnaars" was.

Ik zag dat dit weekend je laatste kans is om je op te geven. Dus als je ook kans wilt maken op een leuk pakket met Optimel Griekse yoghurt stijl, schaaltjes, lepeltjes, een klein leibordje en een tas zou ik zeggen geef je ook op:

(je kan daarvoor op onderstaande link klikken)

OptimelActie

En toen sloegen alle stoppen door

Tegenwoordig ben ik veel in de keuken te vinden. Het is een hobby van me, koken en bakken. Ik vind het leuk zelf dingen te maken, en het leuke is dat het meeste ook goed zelf te maken is. Zeker nu ik thuis ben is het een soort van uitdaging voor me. Maar goed, daarover later meer.

Omdat ik vaak bak en kook gebruik ik de oven zo 2x per dag. (Nu is de oven niet zo goed meer, springt af en toe uit, en is daardoor nodig aan vervanging toe. Maar zo lang hij nog meegaat en er geen gulle donatie komt voor mijn oven binnenkomt staat dat voorlopig nog wat achteraan op mijn wensenlijstje.) Het is te merken aan de oven dat hij vaak gebruikt wordt aan de vettigheid die zich vastbakt in de oven. Ik bedacht dat dit nu ook niet zo gezond was dus zocht ik naar een manier om de oven schoon te maken. Zonder die chemische spuitbusjes waarbij je in reclame ziet dat het vuil binnen 5 minuten verdwijnt... Want eerlijk gezegd heb ik al heel wat uitgeprobeerd, maar bij mij heeft dat nooit afdoende gewerkt. 

 Eerder las ik al dat groene zeep en ammoniak goed werkt, maar de chemische dampen schijnen zo heftig te zijn dat ik dat ook niet zo gezond vond.
 Via Plan Point las ik deze week dat je een citroen in een schaal met water kan doen en dan een half uur in de oven. Ik had nog een citroen liggen dus probeerde ik het gisteren uit. Of ik nu te lang gewacht heb na die tijd, maar alleen mijn ovendeur aan de binnenkant kon ik makkelijk schoonmaken met een doekje. (Je zou trouwens bang worden van die zwarte glimdeeltjes die er vanaf komen)
Vandaag probeerde ik door een beetje soda in een bak met water in de oven te zetten. Zelfde principe als met citroen, even de oven aan. Ik was wat fanatiek en behalve een glazen ovenschaal, zette ik de bakplaat ook met soda en een laagje water in de oven. 

Het dampte en drupte... en na een kwartier... sprong de oven uit. Er verscheen STOP in het display, maar na draaien en duwen op de knopjes gebeurde er niks. Ik baalde verschrikkelijk, met mijn leuke ideeën had ik mijn oven nu helemaal verknalt. 
Ondertussen maakte ik toch maar de afgekoelde oven schoon, met de hoop dat 'ie het vanzelf weer ging doen.
Na ongeveer een half uurtje verscheen er een code op het display, verder gebeurde er nog steeds niks. Ik zocht de code op internet op, en vond daar dat het een communicatiefout was met het besturingssysteem. Nu wil ik eigenlijk alleen maar lezen hoe het verholpen kan worden, dus zocht ik verder en vond op een forum een tip om te resetten. Nu weet ik niet hoe dat met een oven werkt, maar ik zag nergens een knopje met reset. Belde m'n man op en vroeg welk knopje in de meterkast van de oven was. Het was de blauwe, alles viel uit maar op de oven bleef de foutcode staan. Ik wilde hem er niet nog een keer voor bellen dus heb alle knopjes van de stoppen omlaag geduwd. Het werkte!! Mijn oven doet het weer!! Ik ben zo blij, en heb vanmiddag de oven weer in gebruik genomen. Hij sprong zelfs tussendoor niet uit, dus misschien is het resetten voor meer goed geweest :)

Net las nog een tip over het schoonmaken van de oven met baking soda, maar weet je wat, ik hou het schoonmaken van de oven even voor gezien!

De verdubbeldame

Er zijn een heleboel leuke blogs te vinden met mooie en goede initiatieven. "De Verdubbeldame" is er daar één van. Onder het mom "al het goede komt in meervoud" heeft zij een blog waarin zij bijdraagt aan een betere wereld. 

Het leuke is de interactie, jij belooft om iets te doen voor een betere wereld. De Verdubbeldame (en anderen) verdubbelen jouw inzet. Grote en kleine initiatieven, sociaal, duurzaam, diervriendelijk zijn er op haar blog te vinden. Het motiveert en maakt enthousiast! Geen geld (of woorden), maar daden! Een klein gebaar heeft betekenis.

Van petities, hond uitlaten, complimentjes geven of week zonder verwarming, inmiddels zijn er al 144 ideeën op haar blog te vinden. Het ene idee zal je meer aanspreken dan het andere idee, maar er zijn er genoeg te verdubbelen, of je dat nu wel of niet op haar site erbij schrijft.
"Verbeter de wereld, begin bij jezelf" kan klein en praktisch beginnen.

http://verdubbeldame.blogspot.nl/

Ik sta nog steeds in de "opruimmodus": deze week kreeg de slaapkamer van mijn dochter een beurt en een grote doos met spullen om weg te geven staat klaar en een vuilniszak vol prullaria en oude knutselwerkjes verdween in de kliko. Er gaat nog steeds meer uit huis dan er voor terug komt dus ik ben tevreden...